速录训练贵在“功勤”。台上一分钟台下十年功，这是勤奋的“勤”。学而时习之，不亦说乎，这是勤快的“勤”。一个音节码、一句话、一段文字，学习之后必须马上勤加练习，而且当天要经常过脑子，一段时间内不断复习，才能够达到熟练记忆的效果。这是心理学“遗忘曲线”的原理在速录训练上的应用。

速录训练好在“法准”。内容、步骤、原则和方法都不能错，这是训练之根本。就好比迷路走错了方向，南辕北辙离目标越来越远。一步错，步步错。一旦形成了错误的习惯，要想改变是非常困难的，首先需要放弃错的习惯，再建立全新的习惯，事倍功半。这都是没有做到法准的弊端。“法准”才能练好速录。

速录训练成在“数足”。最后一根稻草单独没有威力，之所以能够发挥作用，是因为前面已经有了很多根稻草，足够数量的稻草产生了令人难以置信的作用。量变的积累才能发生质变，速录训练更是如此。任何内容练习几遍、几十遍是远远不够的，之所以没成功，就是数不足。数足是成功的必要条件。